Preguntas Frecuentes
1. Primeros pasos y proceso terapéutico
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo o puedo solucionarlo yo solo?
No hace falta tocar fondo para acudir al psicólogo. Si notas que la ansiedad, la tristeza, el estrés, los problemas de pareja o las preocupaciones afectan a tu día a día, una valoración psicológica puede ayudarte. Además, cuanto antes se pide ayuda, más fácil suele ser evitar que las dificultades se cronifique. En CPSUR realizamos una evaluación inicial para orientar el tratamiento más adecuado
¿Qué ocurre en la primera sesión? ¿Puedo ir aunque nunca haya estado en terapia?
Sí, puedes acudir aunque sea la primera vez: la primera sesión está pensada precisamente para eso. Se realiza una entrevista para comprender el motivo de consulta, conocer tu historia y establecer juntos los objetivos del tratamiento, resolviendo también cualquier duda sobre cómo funciona el proceso.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la terapia psicológica?
Depende del problema, de su evolución y de los objetivos marcados. Muchas personas perciben mejoría en las primeras semanas, aunque cada proceso tiene su propio ritmo.
¿Todo lo que cuento al psicólogo es confidencial?
Sí. La información compartida está protegida por el secreto profesional y la normativa de protección de datos vigente, salvo las excepciones legales previstas.
2. Ansiedad, estrés y bienestar emocional
Tengo ansiedad de forma habitual, ¿es normal sentirme así?
La ansiedad es una respuesta frecuente, pero cuando aparece casi a diario, dificulta el descanso o limita tu vida, conviene consultar
¿Cómo puedo distinguir entre estrés y ansiedad?
El estrés suele estar ligado a situaciones concretas; la ansiedad puede mantenerse incluso cuando esas situaciones ya han desaparecido.
¿Qué hago si creo que estoy sufriendo un ataque de ansiedad?
Mantén una respiración lenta y busca ayuda si los episodios se repiten o interfieren con tu vida. Una valoración psicológica permite aprender estrategias eficaces para gestionarlos.
¿La ansiedad puede producir síntomas físicos?
Sí. Palpitaciones, tensión muscular, mareos o molestias digestivas son síntomas físicos frecuentes asociados a la ansiedad.
¿Es normal sentirse triste durante mucho tiempo? ¿Cuándo el duelo deja de ser "normal"?
La tristeza forma parte de la vida, y el duelo tiene su propio proceso. Pero si el malestar dura semanas, se intensifica o impide retomar la vida cotidiana, puede ser útil recibir apoyo psicológico para acompañar ese proceso.
¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
La autoestima se puede trabajar identificando patrones de pensamiento poco útiles y fortaleciendo recursos personales, siempre de forma adaptada a cada persona.
3. Infancia y adolescencia
¿Cómo sé si mi hijo/a necesita apoyo psicológico?
Hay varias señales que pueden indicar que conviene hacer una valoración: cambios bruscos de conducta, ansiedad, aislamiento, rabietas muy intensas o frecuentes, rechazo a ir al colegio, o un uso del móvil que afecta al sueño, al rendimiento o genera conflictos constantes en casa. Ante cualquiera de estas señales, es recomendable valorar la causa con ayuda profesional antes de intervenir.
¿Cómo puedo saber si mi hijo/a tiene TDAH?
El diagnóstico requiere una evaluación clínica y neuropsicológica completa; no puede basarse únicamente en el comportamiento observado en casa o en el colegio.
¿Trabajáis con adolescentes?
Sí. Abordamos ansiedad, autoestima, problemas familiares, conducta, rendimiento académico y regulación emocional en esta etapa.
¿Qué pasa si mi hijo/a suspende pero parece inteligente?
Puede existir una dificultad de aprendizaje, de atención o algún aspecto emocional de fondo que conviene evaluar antes de sacar conclusiones.
¿Atendéis casos de acoso escolar?
Sí. Trabajamos con el menor y orientamos a la familia para afrontar la situación.
¿La terapia infantil incluye a los padres/madres?
Generalmente sí. La implicación familiar suele ser clave para favorecer y mantener los cambios en el menor.
¿Qué hago si mi hijo/a no quiere hablar de lo que le pasa?
El psicólogo utiliza técnicas adaptadas a la edad del menor (juego, dibujo, otras herramientas) para facilitar la expresión emocional sin forzar la conversación directa.
¿Qué hago si creo que mi hijo/a tiene altas capacidades?
Una evaluación psicológica específica puede confirmar sus fortalezas y detectar sus necesidades educativas particulares.
4. Pareja y familia
¿La terapia de pareja puede ayudar aunque discutamos mucho?
Sí. Muchas parejas acuden cuando la comunicación se ha deteriorado. La terapia ayuda a comprender el origen de los conflictos, mejorar la comunicación y tomar decisiones de forma más saludable para ambos.
¿También trabajáis terapia familiar, no solo de pareja?
Si, muchos de los problemas que aparecen en las familias es debido a situaciones de mala comunicación entre sus miembros, dificultad en la resolución de conflictos, falta de límites entre padres e hijos, etc.
5. Neuropsicología e informes
¿Qué diferencia hay entre un psicólogo y un neuropsicólogo?
Un psicólogo general/clínico trabaja principalmente sobre aspectos emocionales, conductuales y relacionales usando la terapia como herramienta principal.
Un neuropsicólogo está especializado en la evaluación e intervención de funciones cognitivas, como memoria, atención, lenguaje y funciones ejecutivas.
¿Cuándo debería hacerme una evaluación neuropsicológica?
Cuando existen problemas de memoria, atención, rendimiento escolar o sospecha de TDAH, entre otros motivos.
¿Realizáis evaluación neuropsicológica infantil?
Sí. Valoramos atención, memoria, funciones ejecutivas, lenguaje y aprendizaje para orientar el tratamiento del menor.
¿Cuánto dura una evaluación neuropsicológica?
Incluye entrevista, pruebas estandarizadas y devolución de resultados; la duración total depende del caso concreto.
¿Cuándo necesito un informe psicológico?
Puede ser necesario para procesos judiciales, escolares, laborales o clínicos, entre otras situaciones.
6. Elegir psicólogo y diferencias profesionales
¿Qué diferencia hay entre un psicólogo sanitario y un psiquiatra?
El psicólogo trabaja mediante intervención psicológica; el psiquiatra, además, puede prescribir medicación.
¿Cómo elegir un buen psicólogo en Pinto?
Comprueba que esté colegiado, tenga experiencia y te transmita confianza desde las primeras sesiones.
7. Modalidad, ubicación y aspectos prácticos
¿Por qué elegir un psicólogo en Pinto?
La cercanía facilita la continuidad del tratamiento y reduce desplazamientos. CPSUR atiende a pacientes de Pinto y municipios cercanos.
¿Atendéis a personas de Valdemoro, Parla, Getafe o Fuenlabrada?
Sí. Atendemos a pacientes de toda la zona sur de Madrid.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Para muchos problemas psicológicos, sí. Además, la modalidad online aporta comodidad y flexibilidad.
¿Cuánto cuesta ir al psicólogo en Pinto?
Depende del servicio. En CPSUR informamos previamente de las tarifas de forma transparente.
¿Cómo puedo pedir cita en CPSUR?
Por teléfono, WhatsApp o mediante el formulario de la web.
¿Por qué elegir CPSUR si vivo en Pinto?
Porque ofrecemos una atención cercana, personalizada y basada en la evidencia científica para todas las edades.